Psychoterapia Gestalt
Psychoterapia Gestalt to podejście, które pomaga zyskać nowe możliwości radzenia sobie z wyzwaniami i budowania bardziej satysfakcjonującego życia oraz zmiany dotychczasowych schematów. Terapeuta towarzyszy w tym procesie, zachęcając do odkrywania własnych zasobów, uczuć, myśli i reakcji, koncentrując się na tym, co dzieje się obecnie.
To podejście jest dla każdego, kto pragnie żyć bardziej świadomie i w zgodzie ze swoimi potrzebami.
Proces rozpoczyna się od 2-3 sesji konsultacyjnych- ustalenia obszarów i celów terapeutycznych.
Sesje indywidualne trwają 50 minut. Sesje dla par 60 min.
Psychoterapia prowadzona jest stacjonarnie w Radomiu oraz on-line.
Rezerwacja terminów na wizyty przez formularz kontaktowy lub portal Znany Lekarz.
Zapraszam Cię na konsultację, jeśli:
- Masz trudności w regulacji emocji
- Doświadczasz stresu, napięcia, wypalenia zawodowego lub obniżonego nastroju
- Cierpisz na objawy psychosomatyczne, np. przewlekłe zmęczenie, bóle ciała czy nawracające choroby
- Chcesz poprawić jakość swoich relacji lub lepiej zrozumieć własne schematy postępowania
- Przechodzisz przez trudny okres żałoby, straty lub życiowej zmiany
- Potrzebujesz wsparcia w obszarze depresji, zaburzeń lękowych lub traumy
Psychoterapia par
Psychoterapia par to forma wsparcia dla osób, które doświadczają trudności w relacji, konfliktów lub kryzysów na różnych płaszczyznach. Terapia pomaga partnerom poprawić komunikację oraz znaleźć nowe sposoby na radzenie sobie w różnych sytuacjach i nabyć umiejętność wychodzenia z niesprzyjających schematów. W podejściu Gestalt ważne jest to, co dzieje się tu i teraz w relacji. Przestrzeń terapeutyczna służy wejściu partnerów w dialog i kontakt.
Pierwsza konsultacja
Pierwsza konsultacja to spotkanie, podczas którego rozmawiamy o tym, co Cię skłoniło do szukania wsparcia terapeutycznego i sprawdzamy, czy i jaka forma pomocy będzie dla Ciebie najlepsza. Pierwsza konsultacja nie zobowiązuje do rozpoczęcia terapii. To przestrzeń na sprawdzenie, zadanie pytań.
Zajęcia terapeutyczne i rozwojowe z końmi
Horse Assisted Education (HAE) to metoda rozwoju osobistego i zawodowego z udziałem koni.
Podczas warsztatów i sesji indywidualnych uczysz się poprzez bezpośrednią interakcję z tymi wyjątkowo wrażliwymi zwierzętami, które w naturalny sposób reagują na emocje i zachowania człowieka. Kontakt z końmi wspiera na każdym poziomie- ciała, emocji, myśli i regulacji układu nerwowego.
Dzięki temu możesz lepiej poznać swoje mocne strony, zrozumieć własne schematy działania i rozwijać umiejętności interpersonalne.
Zajęcia odbywają się z ziemi, bez jazdy na koniu. To wyjątkowe doświadczenie dla osób poszukujących autentycznych zmian, które lubią czerpać inspirację z natury.
Zajęcia W KoŃtakcie dedykowane są rodzinom, grupom oraz jako zajęcia indywidualne.
W zajęciach uczestniczą specjalnie przygotowane do tej formy aktywności konie.
Zajęcia odbywają się w Radomiu, w Ośrodku Angielski w Siodle.
Witaj
Jestem psychoterapeutką Gestalt w grudniu 2025r. kończę szkolenie zgodne z wymogami EAGT.
Prowadzę terapię indywidualną i par dla dorosłych. Pracuję pod stałą superwizją i zgodnie z zasadami etyki zawodowej, tworząc bezpieczną przestrzeń dla osób poszukujących zmiany, wsparcia i lepszego zrozumienia siebie.
W pracy terapeutycznej bliskie są mi tematy wypalenia zawodowego, przewlekłego stresu i trudnych emocji, takich jak lęk, smutek czy poczucie bezsilności. Wspieram osoby mierzące się z traumą i objawami psychosomatycznymi.
W pracy pomaga mi ponad 10-letnie doświadczenie w obszarze HR, które pokazało mi, jak wyzwania zawodowe wpływają na nasze samopoczucie i zdrowie. Ukończyłam studia z psychotraumatologii, szkolenie z interwencji kryzysowej oraz studia z coachingu. Z zamiłowania zajmuje się również refleksologią.
Od ponad 20 lat w życiu i rozwoju osobistym towarzyszą mi konie. Kontakt z naturą oraz świadoma praca z ciałem stanowią dla mnie istotne wsparcie w procesach psychoterapeutycznych i rozwojowych.
Pomagam również jeźdźcom po trudnych doświadczeniach oraz wszystkim, którzy chcą pogłębiać świadomość ciała i emocji w kontakcie z końmi z ziemi i z siodła.
